chop note

変化がからだに。そんなジリアン5日目。
いつも帰ってきてすぐ準備してDVD再生してる。すきっ腹でやった方がいいだろうというのと、あとさっさと済ませちゃった方が後が楽だから。
終わると汗だくってほどでもないけど頬を伝うくらいには流れるのですぐにシャワーして、それからご飯。これはこれでリズムが出来ていいです。全部終わってあとは寝るまで原稿という一連の流れで入稿まで頑張りたい。
で、結果の話ですけども。もちろんまだ目に見えてわかるほどじゃないけど、朝ジーパンをはいたとき、明らかに腰回りの圧迫が減った。腹だけじゃなくて尻の上部分とかもちょっとすっきりしてる。でもまあ、まだ引き締まったというよりむくみが取れてるだけって気もする。顔みると頬のあたりがすっきりしてる気がするので。
それよりもあれだよ。あのね、脇。夏に肩の出る服を着ると、脇のとこにぷにって見えてたたるみが消えてるよ。どんなにぎゅって力を入れてもはみ出ない！わあい！たしかにこのあたりはずっと痛いので、ペットボトルダンベルでも効果出てるのかな。たぶん筋肉に変わってるんだね。昨日肩回りが柔らかくなったと思ったのは、捻ると間にぷにっと挟まってゆく手を阻んでいたお肉がちょっと少なくなったということによるのかも。
この調子で引き続き頑張る。でもまだレベル1を脱出できる気は全くしないなー。来週後半になったら考えるわ。

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