chop note

足がぱんぱんに張ってたので接骨院。はってますねーって言われながらもみほぐしてもらった。ちょっと楽になった。
初級しかやってないけど、これに関してはもう筋肉痛は出ない。でないのに、張ってていたい。種類の違う痛みだ。
パンプアップというのがこれなのかね？水分が筋肉に浸透してうんちゃらかんちゃらという？
まあそんなあれで、今日はお休み。ちょと原稿が佳境だし、土日はやろうと思うけど入稿までおやすみしよかな……。
でもね、二の腕と下腹は本当に少しすっきりした気がしますヨ。9日で。もとがむにむにしてたからっていうのもあるでしょうけど！
あと腹筋がだいぶ楽にできるようになった。最後の自転車とか大得意。